Falsi miti sul sonno

Falsi miti sul sonno Che un giusto riposo sia indispensabile per ricaricare le energie perdute durante il giorno è risaputo; ciononostante, esistono alcuni falsi miti sul sonno che è opportuno sfatare, se non si vuole incorrere in problemi di salute. Ecco i principali.  Basta dormire 5 ore a notte per riposare a dovere È assolutamente…